Ayer comí:

Desayuno: el de siempre
Café con leche desnatada
Rebanada de bimbo y pavo

Comida: tenía mucha prisa así que improvisamos (mi mujer y yo) algo y salió rico.
Dos vasos de gazpacho
Dos lonchas de jamón york con queso quark untado por dentro y enrolladas. Bien buenas que están.

Merienda:
Yogur desnatado

Cena:
Ensalada
Dos filetes de ternera con tomate
Sandía

Aprovecho para avisaros de que me piro hasta el martes, día de endocrino, así que dudo que tengáis noticias mías hasta entonces (y dudo que las tengáis entonces). ¡Empiezo vacaciones!

Os deseo a todos un buen verano lleno de calorías y carbohidratos.