mmm... ¿qué comí ayer?
mmm... no me acuerdo. a ver...
Desayuno:
Zumo de naranja
Minibocata de jamón serrano
Almuerzo:
Cortado
Comida:
Cuarto trasero de pollo
Yogur natural desnatado
Merienda:
Una loncha de queso, una de jamón serrano y una de jamón york
Cena:
Ensalada con lechuga, atún, remolacha y salsa césar
Cordero a la plancha (qué rico)
Una manzana
mira, al final me he acordado
Desayuno:
Zumo de naranja
Minibocata de jamón serrano
Almuerzo:
Cortado
Comida:
Cuarto trasero de pollo
Yogur natural desnatado
Merienda:
Una loncha de queso, una de jamón serrano y una de jamón york
Cena:
Ensalada con lechuga, atún, remolacha y salsa césar
Cordero a la plancha (qué rico)
Una manzana
mira, al final me he acordado
Compruebo q has recuperado la buena costumbre de desayunar bien!
ResponderEliminarEso te ayudará... nunca me explicaba como te mantenías hasta la comida sólo a base de cafes. Y además recuerda q lo recomiendan en todas las dietas.
mu bien, si señor!
bss