Desayuno:
Zumo de naranja y limón exprimido

Almuerzo:
Unas lonchitas de pavo braseado:

Comida:
Canelones y Ensalada

Merienda:
Manzanilla con azucar moreno

Cena:
Manzana al horno. Contramuslo de pollo.

Homenajes:
Me he comido dos monedas de chocolate de la niña y un trozo de turron suchard que me he encontrado en casa de mi suegra. Y los canelones (sustituyendo al pollo asado por deseo expreso de mi mujer) que con la bechamel y tal no acaba de ser muy dietético que digamos...

Ejercicio:
Pues a parte de poner el lavavajillas y ordenar un poco... nada! bueno, sí, me he echado unos vicios al Guitar Hero... moviendo los dedos mucho ¿eso cuenta?

Resultado:
-200 gr (acumulado -1.3 kg) 82,2 kg

Moral:
Por lo suelos... si no hago algo de ejercicio creo que de aquí no paso, a no ser que coma menos que el mono de Marco, y no es fácil (aunque sería más barato). No es fácil comer tan poco y es casi imposible hacer algo de ejercicio.