Valoración: Bien.

A favor
He hecho algo de ejercicio, unos 20 minutos subido a la elíptica, lo que dura un episodio de The IT Crowd (buenísima serie, por cierto)
He bebido más agua que ayer.
Mantengo mi límite de dos cafés diarios. Los que me tomaría de más los sustituyo por infusiones.

En contra
He comido no tan poca cantidad.
He desayunado con pan (poco) y he cenado una crema de calabacín con leche
y medio pollo asado pequeño, seguido de un platano. No es trágico, porque no está mal del todo, pero hay cosas que engordan menos.