9:00 - una rebanada de pan tostado integral
9:30 - un cortado (me he despistado)
14:35 - un tomate de ensalada en rodajas y lonchas de pavo braseado
19:30 - un cortado (dos veces con la misma piedra)
21:00 - una magnífica caldereta de merluza que ha preparado mi mujer y que es algo outsider para lo que es la dieta. Pero las celebraciones son así, siempre de la mano de la comida.

Agua: la normal
Ejercicio: casi nada

Diferencia de peso respecto al día anterior: 0 gr
Diferencia de peso respecto al primer día: 4.500 gr

Fácil
Hoy he tenido un día muy lío y mi prioridad no era comer esto u aquello

Difícil
Qué rabia que llevo dos días estancado ahi en los 70 kg...

Fallos
Hoy no he sido riguroso: he tomado cortados, la caldereta que llevaba patata, nueces, etc y de la que abusado... ¡al menos no he engordado!