Mucha gente tiene problemas para saber por qué se engorda. En mi caso, después de un estudio concienzuda básado en el método científico por excelencia ensayo-error he llegado a algunas conclusiones que quizás puedan ayudaros, en caso de que estéis fondones y no sepáis el motivo, o si estáis intentado adelgazar sin éxito.

Algunos errores comunes y acciones que no ayudan:

· Ver un peli en el sofá de madrugada con un bote de nocilla y una cucharrilla de postre (o sopera) cerca
· Hacer la cena de toda la familia y comérsela antes de servirla (y después para no hacer el feo)
· Ir a comer o a cenar a casa de tu madre/suegra más de una vez al mes
· Si vas a un restaurante, elegir un buffet libre
· Que en tu trabajo haya neulas de chocolate y carquinyolis a disposición de quien las quiera comer siempre
· Que creas que mañana empezarás la dieta (el día antes siempre es brutal)
· Que den un partido de fútbol por la tele justo cuando habías planeado salir a correr
· Que un partido de futbol por la tele no sea lo mismo sin cervecitas y pizzas
· Tener hijos y llevarlos a cumpleaños de amiguitos semana sí y semana también (ganchitos, chuches...)
· Que te sepa mal tirar la comida que ha sobrado (y que a nadie más en tu familia le pase)

Podéis proponer más errores para construir una lista interminable que nos permita identificarlos todos para estar alerta.