Ayer fue un día de esos que, de no apuntarlo aquí, no sería capaz de recordar pasadas 24h.
He seguido los planes: de comida no me acuerdo -lo que yo te diga- y de cena ensalada completa y pulpo y un yogur natural

Sigo intentando rebajar la cantidad de cafés y la cantidad de lacteos. También aliñar las ensaladas con menos aceite y sal, y reducir los tamaños de las porciones, que todavía son King Size. Los desafíos de uno en uno.

Lunes +2+5 (+7)
Martes +2 (+9)
Miércoles +2 (+11)
Jueves +2 (+13)