> Con el mazo dando - El gordo cabrón

Con el mazo dando

Para los escépticos, les diré que mi visita al gimnasio de la semana pasada no se quedó en un simple espejismo sino que el viérnes, aprovechando que tenía fiesta en el curro, volví a ir, y me deslomé absolutamente con la siguiente rutina:

15' de bici de las que tienen respaldo
15' de elíptica de las que también mueves las manitas
15' de la máquina infernal de step lateral (que es como patinar)
10' minutos de cinta. La cinta me da mucho palo, así que tiene más mérito. Además le di cañeta.

y 2 series de 15 repeticiones en las maquinolas de hombros, pecho, brazos... ¡y abdominales!

Pero eso sirve de poco

Sirve de poco si lo compensas con

1. Cumpleaños de mi madre el viernes. Cena ligera pero muuuy abundante y de postre pastel.
2. Garbanzos de mi cuñada
3. Hamburguesa del señor MacDonald's
4. Pollo del pseudo-kentucky que han abierto unos pakistanís bajo mi casa.
5. Churros para desayunar. Sí con dos cojones, he dicho churros.

Así que no es de extrañar que, pese a haber ido dos días al gimnasio después de media vida sin pisarlo, mañana, en mi meta volante, me haya incluso engordado bastante.

Mondo difficile...

7 comentarios:

  1. jaja, pues precisamente por eso, las calorias quemaste en el gimnasio más la que ingeriste luego, pues quedas mas o meno a O, peor hubiera sido si no hubieras hecho ejercicio, no?
    Yo valoro mucho el ejercicio precisamente porque me permite no tener que hacer una dieta a rajatabla, el viernes sali de tapeo, el sabado comi tarta de queso (2 trozos) y el domingo, dos pasteles, y a pesar de todo, gracias al ejercicio, se pierde (Bueno, y en este caso gracias tambien a la carnitina esta..)

    ResponderEliminar
  2. Yo estoy satisfecho de cómo estoy haciendo las cosas.

    Siempre he defendido el adelgazar sin ejercicio, pero entendido como que uno no puede hacer el flipao en el gym para perder peso y poder comer como un cerdaco, porque el ritmo no lo podrá mantener siempre y tarde o temprano volverá a engordar.

    Por eso, mis primeros 25 kilos los he perdido con ejercicio 0.

    Pero ahora es importante el gym, no para seguir perdiendo, que también, sino para no quedar lleno de pellejos, y coger formita chula.

    Pero teniendo claro que la clave para mi es aprender y acostumbrarme a comer poco, y lo que debo.

    ResponderEliminar
  3. ¡Hasta churros! olé, olé y olé. El caso es poner un poco de humor a la vida porque sino...
    Lur

    ResponderEliminar
  4. Vas camino a un cambio en tu forma de relacionarte con la comida.
    Tienes claro que la clave es aprender y acostumbrarte a comer poco, y lo que debes. Si a eso le agregas un ejercicio mínimo (o máximo según tu gusto) semanal, vas a terminar siendo "normal" en este aspecto. Y esa es una gran conquista. Atracones o deslices tienen todos los seres humanos. Lo q importa es cortar con ello y no seguirlo día a día como hemos hecho todos. Por no haber cortado llegué a donde llegué, pero esta vez lo voy a cambiar, con aciertos y tropezones pero voy a cambiarlo.
    Ánimo y mucha fuerza! Gracias por estar.

    ResponderEliminar
  5. ¡Ánimo! Yo no he salido muy bien parado del fin de semana...

    ResponderEliminar
  6. Bueno, yo no estoy del todo de acuerdo con lo del ejercicio 0, porque si importante es comer de forma saludable y es su justa medida (ahí tienes mucha razón) también lo es hacer ejercicio moderado regularmente (lo que para mi no es igual a machacarme en el gimnasio.

    Además siempre ayuda a compensar los deslices que tenemos en la dieta, jajaja.

    MUCHO ANIMO

    ResponderEliminar
  7. vamo bien Vix.. aun con todas las tentaciones n las ke kaes.. pa ia llevar lo k llevas.. kiere decir k d a pasito c logra todito.. animo i adelante wapeton!

    ResponderEliminar

Escribe aquí algo ocurrente y sin faltas de ortografía.

Con la tecnología de Blogger.