> Dieta Scarsdale - Día II - El gordo cabrón

Dieta Scarsdale - Día II

8:30 - media naranja, una rebanada de pan tostado integral y un té con sacarina
11:30 - café sólo soluble con sacarina
14:15 - macedonia hecha con una manzana, una pera, una tajada de melón, una tajada de sandía y un buen chorro de zumo de naranja
15:15 - café sólo soluble con sacarina
20:30 - dos hamburguesas de pavo a la plancha y ensalada de lechuga, zanahoria, pepino y pimiento aliñada con vinagre
21:00 - café descafeinado con sacarina

Agua: muy poca. un litro.
Ejercicio: nada en absoluto.

Diferencia de peso respecto al día anterior: 1.300 gr
Diferencia de peso respecto al primer día: 1.800 gr

Fácil
No he tenido problemas en seguir la dieta del día. Como he salido tarde del curro no he llegado a casa a la hora de "picar algo" y he podido ir directo a la cena. Tremendo día en el que he perdido 1,3 kg sin comerlo ni beberlo (en realidad por eso, por no comerlo ni beberlo). Lo cierto es que las cantidades en ningún caso fueron escasas... será verdad eso de que "lo que engorda es el picar entre horas y las marranadillas".

Difícil
Me encuentro bastante mal porque estoy incubando algo, así que cuesta más. Para mañana espero poca pérdida o ninguna, porque después de tan gran bajón...

Fallos
No he hecho ejercicio ni he bebido agua apenas. La ensalada de la cena era algo grande.

13 comentarios:

  1. Hola, te sigo desde hoy. ¿No pasas hambre comiendo solo eso?. Me encanta la fruta, te copiaré el almuerzo para el finde. Besos

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  2. La verdad es que no, no paso. De todos modos el hambre nunca fue un problema para mi, era (es) más una cuestión de ansiedad, gula y gusto por la comida.

    Pero no pienses en "sólo eso" sino en "todo eso".

    Si miras la macedonia no me la hice precisamente pequeña, y en la cena me zampé dos hamburguesas hermosas con ketchup y una ensalada enorme.

    No es cuestión de cantidades.

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  3. Leyendote, parece que los kilos se van solos.
    Martona

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  4. En realidad sí se van sólos... de momento no es por lo que hago, sino por lo que no hago.

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  5. ummm que rico :D la verdad es que tiene una pinta estupenda. El problema en mi caso también es la gula, más que el hambre.
    Muchos ánimos y sigue así de bien, que has perdido 2 kilazos en pocos días, enhorabuena.
    bikossssssssssss

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  6. Buenas tardes,

    Yo no se si me estan dando microinfartos intestinales o que me pasa pero vaya tela.

    Me decidi ayer en seguir esta dieta, me acabo de pesar y peso 1900kg menos con respecto a el domingo por la tarde pero tengo un problemon, son las cinco de la tarde y tengo un hambre que me cago y no se si llegare a las ocho y pico a cenar.

    Voy a darme una vuelta que sino me como la nevera entera!

    Un saludo crack!

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  7. Lo que estás incubando es la dieta que te tiene mal.Yo cuando la hice me sentía malísima, débil, sin energías, ya empiezas mal el día con ese minidesayuno. deja esa dieta por favor que te vas a enfermar!
    Un abrazo y cuida tu salud que con salud se puede todo sin ella, nada

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  8. Que nooooo... que lo que estaba incubando lo llevaba ya el viernes, sábado y domingo.

    De hecho hoy ha remitido y ya me encuentro como una rosa.

    A mi la dieta no me hace sentirme flojo, porque yo generalmente desayuno menos (nada)

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  9. Que disgusto, andaba buscando el resultado del
    Scarsdale-Dia II
    Martona

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  10. error, Scarsdale-Dia III
    Martona

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  11. Alejandro Villaverde17 de octubre de 2011, 23:24

    Eso que comes y nada viene a ser lo mismo gordo cabrón. Come más proteínas y haz deporte que te va a dar algo por comer tan poco. Saludos.

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  12. 8:00 Tres tasas de café con sacarina media toronja y una rebanada de pan tostado integral
    13:20 Macedonia de papaya, melón, manzana y fresa, con un poco de miel natural
    17:30 Ensalada de lechuga y apio con aceite de oliva, dos hamburguesas de pollo con catsup, una zanahoria.

    Agua: un litro
    Ejercicio: mi caminata de 15 minutos

    Peso: sigo sin poder pesarme.

    Fácil: Lo dudo
    Difícil: Hoy si me ha costado mantente la dieta, tuve mucho hambre durante todo el día y me puse de muy mal humor.
    Fallos: Pues no tomar la suficiente agua y no se si el aceite de oliva haya sido el adecuado o si la miel este también prohibida, aunque ya no importa lo hecho, hecho está jejeje

    SALUDOS

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