Dieta Scarsdale - Día VII
10:00 - un vaso de zumo naranja, una rebanada de pan tostado integral
12:00 - un té libanés con azúcar moreno
15:35 - un cuarto de pollo a l'ast, y una ensalada de tomate verde, pimiento rojo y zanahoria
19:30 - un té con sacarina
21:00 - un bistec de ternera con pimiento rojo asado. Una ensalada de brotes tiernos, con olivas, pepinillos, cebolletas y pimiento rojo
Agua: la normal
Ejercicio: un paseo de un par de horejas
Diferencia de peso respecto al día anterior: +100 gr
Diferencia de peso respecto al primer día: 4.500 gr
Fácil
La comida me gusta todo así que no me cuesta comer lo que me como. Además, haber bajado ayer de 70 hace ilusión.
Difícil
El domingo da palaco no pegarse la gran comilona, pero que se le va a hacer. Hay 52 domingos al año, otro será. También da rabia comerse el pollo a l'ast y no comerse las patatas asadas ni el allioli. Es el primer día que recupero peso, aunque sean 100 gr. Y encima en ese punto, para volver a pesa 70 kg. :(
12:00 - un té libanés con azúcar moreno
15:35 - un cuarto de pollo a l'ast, y una ensalada de tomate verde, pimiento rojo y zanahoria
19:30 - un té con sacarina
21:00 - un bistec de ternera con pimiento rojo asado. Una ensalada de brotes tiernos, con olivas, pepinillos, cebolletas y pimiento rojo
Agua: la normal
Ejercicio: un paseo de un par de horejas
Diferencia de peso respecto al día anterior: +100 gr
Diferencia de peso respecto al primer día: 4.500 gr
Fácil
La comida me gusta todo así que no me cuesta comer lo que me como. Además, haber bajado ayer de 70 hace ilusión.
Difícil
El domingo da palaco no pegarse la gran comilona, pero que se le va a hacer. Hay 52 domingos al año, otro será. También da rabia comerse el pollo a l'ast y no comerse las patatas asadas ni el allioli. Es el primer día que recupero peso, aunque sean 100 gr. Y encima en ese punto, para volver a pesa 70 kg. :(
Fallos
Me he comido una parte del pollo con piel, he sucado una vez en el allioli, le he echado azúcar moreno al té en lugar de sacarina. Soy un nene muy malo y me tengo que dar unos azotes.
Me he comido una parte del pollo con piel, he sucado una vez en el allioli, le he echado azúcar moreno al té en lugar de sacarina. Soy un nene muy malo y me tengo que dar unos azotes.
jajajajja, zás zás, toma los azotes. No te preocupes, verás como vuelves a perder esos 100 gramos, hoy mismo puede ser. Muchos besos y ánimo, recuerda que muchas te envidiamos por pesar eso jeje. Besosss
ResponderEliminarpues no lo perdí, no.
ResponderEliminarpero todo llegará.