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Acercándome a los objetivos


Hoy he ido a mi visita con la nutricionista. El objetivo es perder 1 kilo por semana, y en estas dos semanas he perdido 1,7 kg. Se acerca, pero sigue sin estar bien. En esto de perder peso, todo preferimos pasarnos de frenada que quedarnos cortos. De todos modos no está mal, sigue la progresión y es medio kilo más que en el anterior periodo. Vamos por el buen camino. La piedra angular parece ser la cantidad de pan, así que lo hemos rebajado un poco para intentar llegar al kilo por semana. Además, poco a poco me voy soltando con el ejercicio e imagino que eso también ayudará.

Además, he rebajado 2 cm de cintura y la mayoría del peso perdido ha sido grasa

Esto cerca de bajar el IMC de 30, lo que significa abandonar la obesidad y abrazar el sobrepeso.

Así que estas son mis estadísticas por el momento:

Peso actual: 86,3 kg. (IMC 30,22 Obesidad Tipo I)
Peso anterior: 88,0 kg. (dos semanas)
Pérdida parcial: 1,7 kg.

Peso inicial (24/03/2015): 90,9 kg. (IMC 31,83 - Obesidad Tipo I)
Perdida total: 4,6 kg (seis semanas)
Pérdida semanal: 766 gr.


5 comentarios:

  1. Muy bien Vix, así sí es como se hace!!

    Vas genial y estoy segura que muy animado y con ganas de seguir.

    Sabes que también he tenido hoy visita y me ha pasado a algo más proteico para ver si mejoro.
    la protiena sacia más y la sensación de hambre disminuye, es lo que me ha explicado.

    La próxima visita la bajada que tengas será mejor, ya lo verás.

    Leerte motiva.

    Saludos!!

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  2. Yo creo que está muy bien. Aunque consideres que podría estar mejor, yo me daría con un canto en los dientes... je je je.

    Me alegro por ti, seguro que lo consigues.

    Un abrazo.

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  3. Pues no penséis que estoy muy motivado... por eso voy a un nutricionista, para no pasar de todo... suerte a las dos!

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  4. Vox, he vueltos escribir en mi blog después de un año y , también, leer a mis blogs preferidos. La última vez que te leí estabas en mantenimiento, que pasó? Qué nos pasó?
    Yo estoy ahora sobre los 100 kilos y con ganas de bajar los fucking kilos de una vez. Un abrazote

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