Entrar en cetosis



La moda ahora, para los gordos, es entrar en cetosis. Es súper chuli y muy original, además de que parece que sabes de lo que hablas si dices que no puedes comer esto o aquello porque te saldrías de la cetosis.

No voy a explicar lo que es la cetosis, eso lo dejo para otro día, pero parece que es un buen modo de adelgazar perdiendo primero grasa y no músculo.

A la práctica, se trata de seguir cualquiera de las dietas para perder peso actuales, pues todas se basan en eliminar carbohidratos y/o comer poco, y para entrar en cetosis tienes que dejar al cuerpo seco de hidratos de carbono.

Si nos ponemos aun más restrictivos podemos rebajar bastante también la ingesta grasa, pues a la práctica es dificil quemar tu grasa si te la estás metiendo a puñados por el gaznate.

Y obviamente, también hay que andarse con cuidado con las cantidades y las calorías...

1 comentario:

  1. jjeje suena fatal! debe ser algo que pasa cuando te pegas muchas horas sin comer porque me lo dijeron en mi último análisis que tenia la cetosis no se que XDDD pero que seria del ayuno.

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